Prevención del cáncer: Buen Día Vida en FM Ciudad
Prevención del cáncer y autocuidado: El mensaje de resiliencia de la Asociación Buen Día Vida
En una emotiva y necesaria jornada en los estudios de FM Ciudad, se dio inicio a una nueva columna semanal dedicada a la salud y el bienestar. En esta oportunidad, contamos con la presencia de Patricia Lozano y Blanca González, referentes de la Asociación Civil Buen Día Vida de Río Gallegos. Durante la entrevista, las invitadas profundizaron sobre la vital importancia de la prevención del cáncer, el autocuidado en tiempos de estrés y la labor social que realizan para acompañar a pacientes oncológicos y sus familias en toda la provincia de Santa Cruz.
La charla en FM Ciudad no solo funcionó como un espacio informativo, sino como un llamado a la acción para la comunidad. En un mes particularmente sensible como marzo, donde la salud de la mujer cobra protagonismo, Lozano y González enfatizaron que el autocuidado no debe postergarse por la rutina o el miedo. La prevención del cáncer es una tarea diaria que requiere conciencia, acceso a la información y, sobre todo, la capacidad de derribar los estigmas que rodean a la enfermedad. A través de su experiencia personal y colectiva, las integrantes de Buen Día Vida demostraron que el diagnóstico no es el fin, sino el comienzo de una nueva etapa de lucha y solidaridad comunitaria.
Tabla de contenidos
- Autocuidado y prevención del cáncer en la vida cotidiana
- La importancia de los controles y el registro estadístico
- El árbol genealógico como herramienta de prevención
- Talleres y actividades de la Asociación Buen Día Vida
- Resiliencia y el estigma de la palabra cáncer
- Preguntas frecuentes sobre salud oncológica
Autocuidado y prevención del cáncer en la vida cotidiana
El concepto de autocuidado fue el eje central del inicio de la columna en FM Ciudad. Blanca González, paciente en remisión, compartió cómo la hiperconectividad y el estrés actual llevan muchas veces al abandono de la propia salud. Para la Asociación Buen Día Vida, la prevención del cáncer comienza con la escucha del propio cuerpo. «Poner un parate y descansar» es, según González, la primera línea de defensa ante el agotamiento que puede enmascarar síntomas o retrasar chequeos anuales fundamentales.
Patricia Lozano introdujo la técnica «ABC» (Acontecimientos, Creencias y Consecuencias) como una herramienta psicológica para mejorar la calidad de vida. Esta técnica propone reflexionar antes de reaccionar ante los imprevistos diarios, evitando que el estrés crónico debilite el sistema inmunológico. El autocuidado no se limita a ir al médico, sino a gestionar las emociones y construir un entorno mental saludable que favorezca la resiliencia frente a posibles diagnósticos.
La importancia de los controles y el registro estadístico
Durante la entrevista, se discutió la necesidad imperiosa de contar con datos precisos en Santa Cruz. La prevención del cáncer es más efectiva cuando se conoce la realidad local. Patricia Lozano mencionó la Ley Provincial 3.501, una normativa pionera en Santa Cruz que exige la creación de un censo de cáncer por edad y tipo, aunque lamentablemente aún no se ha puesto en práctica plenamente por las autoridades gubernamentales.
Contar con estadísticas permitiría optimizar los recursos del Ministerio de Salud y planificar campañas de sensibilización dirigidas a los grupos de riesgo. «Lo que no se mide, no se puede mejorar», señalaron, instando a las autoridades a trabajar en conjunto con instituciones académicas como la universidad para llevar adelante este relevamiento sin necesidad de grandes desembolsos económicos, utilizando el potencial de los estudiantes de enfermería y salud.
El árbol genealógico como herramienta de prevención
Blanca González compartió su historia familiar como un ejemplo de cómo la genética juega un rol preponderante. Con antecedentes de cáncer en varias generaciones, subrayó la importancia de conocer el árbol genealógico para anticiparse a la enfermedad. La prevención del cáncer heredatario implica realizar estudios antes de las edades estándar de tamizaje si existen familiares directos que hayan transitado la patología.
Entre los puntos clave para la prevención familiar se destacaron:
- Mamografías: Si hay antecedentes, comenzar los controles a los 35 años o según indicación médica específica.
- Antígeno Prostático: Un simple análisis de sangre que puede alertar sobre inicios de afecciones en hombres, quienes suelen ser más reticentes a la consulta.
- Virus del Papiloma Humano (VPH): Importancia de la vacunación a los 11 años tanto en niñas como en niños para prevenir cáncer cervicouterino, de garganta y otros.
- Test de sangre oculta en materia fecal: Herramienta sencilla para detectar pólipos o lesiones iniciales en el colon.
Talleres y actividades de la Asociación Buen Día Vida
La sede de la asociación, ubicada en Sara Mignone de Oliveira 516, es un espacio abierto no solo para pacientes, sino para toda la comunidad de Río Gallegos. La labor de Buen Día Vida se organiza en una agenda semanal cargada de contención y creatividad, demostrando que la actividad lúdica es parte esencial de la prevención del cáncer secundaria y la recuperación emocional.
Cronograma de actividades:
- Lunes: Taller de confección de pelucas oncológicas con peluqueros solidarios (14 a 17 hs).
- Martes: Taller de telar y tejido, una terapia que fomenta la concentración y el encuentro (15 a 17 hs).
- Miércoles: Grupo de mutua ayuda, un espacio de terapia grupal estructurado pero flexible para compartir vivencias (14 a 16 hs).
- Jueves: Actividades recreativas, lúdicas y de estimulación cognitiva.
- Sábado: Confección de gorritos, turbantes, almohadas corazón y mantas para donaciones nacionales, incluyendo el Hospital Garrahan.
Resiliencia y el estigma de la palabra cáncer
Uno de los mayores obstáculos para la prevención del cáncer es el miedo. Las invitadas en FM Ciudad coincidieron en que el cáncer «no es una mala palabra» ni es contagioso. El estigma social a menudo aísla al paciente, por lo que la asociación trabaja intensamente en escuelas, como el Colegio Guatemala y el Secundario 39, para educar a los jóvenes sobre la empatía y el acompañamiento a compañeros que transitan la enfermedad.
La resiliencia se construye en comunidad. Iniciativas como «Corazones que viajan», donde se envían mensajes de aliento y accesorios textiles a niños en tratamiento en Buenos Aires, refuerzan el vínculo solidario de Santa Cruz con el resto del país. La asociación se financia a través del aporte solidario de sus socios (Alias: BuendiaVidaRG), permitiendo que servicios como la pileta terapéutica municipal sigan siendo accesibles para la rehabilitación física de los pacientes.
Finalmente, Blanca González dejó un mensaje potente sobre la identidad femenina durante el tratamiento: el uso de pelucas o pañuelos es una elección, no una obligación. La verdadera prevención del cáncer y la sanación integral pasan por sentirse segura y acompañada, ya sea mostrando la realidad de la calvicie con orgullo o utilizando las herramientas estéticas disponibles para afrontar el desafío con dignidad. La columna de Buen Día Vida continuará todos los jueves en FM Ciudad, brindando luz y herramientas concretas para que nadie transite este camino en soledad.
Preguntas frecuentes sobre salud oncológica
¿Qué es el autocuidado en un paciente oncológico?
El autocuidado implica tanto el cumplimiento de los tratamientos médicos como la gestión del descanso, la alimentación saludable y el bienestar emocional. Es fundamental conocer los límites del cuerpo y permitirse espacios de recreación y desconexión del estrés diario.
¿Por qué es importante el censo de cáncer mencionado?
Un censo permite identificar la incidencia de la enfermedad por zonas y edades en Santa Cruz. Esto ayuda a que el sistema de salud pueda anticipar recursos, realizar diagnósticos tempranos y mejorar la prevención del cáncer a nivel poblacional mediante políticas públicas efectivas.
¿Cómo puedo colaborar con la Asociación Buen Día Vida?
Se puede colaborar donando cabello para pelucas, participando como voluntario en los talleres de costura, o realizando aportes económicos a través del alias bancario de la asociación para el mantenimiento de la sede y los servicios gratuitos a pacientes.
En Río Gallegos, la labor de estas mujeres transforma el dolor en esperanza, recordando a cada oyente que la salud es una construcción colectiva y que la prevención del cáncer es el acto de amor más grande que podemos tener hacia nosotros mismos y nuestras familias.
