Natalia D’Angelo aborda la relación entre emociones y salud.
Emociones y salud con Natalia D’Angelo
Este viernes 4 de septiembre, Natalia D’Angelo, reconocida especialista en astrología y emociones, dialogó sobre la conexión entre los sentimientos y el bienestar físico en su columna semanal.
- Emociones: ¿Qué son y cómo nos afectan?
- La ira y su manifestación en el cuerpo
- El miedo como alerta en nuestras vidas
- La importancia de expresar emociones
Emociones: ¿Qué son y cómo nos afectan?
Durante la charla, D’Angelo comenzó explicando que “todos nos atraviesan diferentes emociones durante un solo día o en épocas”, y destacó cómo estas pueden influir en nuestra salud. “A veces, las emociones se manifiestan con el cuerpo, con dolores”, agregó, indicando que detrás de cada enfermedad podría haber una emoción reprimida.
La ira y su manifestación en el cuerpo
La astrología y la gestión emocional van de la mano en la perspectiva de D’Angelo. “La ira, por ejemplo, puede manifestarse físicamente. El cuerpo está tensionado constantemente”, comentó. Llamó la atención sobre cómo las emociones no son solo experiencias internas, sino que pueden llevar a síntomas físicos. “La persona que aprieta mucho las manos y cierra los puños está manifestando ira reprimida”, señaló, ejemplificando con su propia experiencia de vida.
“La ira buena, bien canalizada, me puede permitir accionar y descubrir qué hay atrás de esa ira”, sostuvo D’Angelo, sugiriendo que esta emoción, si es la adecuada, puede ser una herramienta para entender los propios límites.
El miedo como alerta en nuestras vidas
D’Angelo también habló sobre el miedo, señalando que “no hay que tenerle miedo al miedo”, sino más bien “escuchar qué me está diciendo el miedo” y “qué me está avisando para que yo me pueda manejar de una manera más elevada en conciencia”. Resaltó la importancia de cambiar la percepción de los fracasos en experiencias que nos enseñan sobre nuestros límites.
La importancia de expresar emociones
Finalmente, Natalia D’Angelo subrayó la necesidad de no reprimir nuestras emociones. “La emoción nos dura 90 segundos en el cuerpo, gente”, mencionó, enfatizando que lo que queda después de esos segundos es lo que produce pensamientos prolongados y, a su vez, emociones reiteradas. En referencia a cómo la sociedad percibe las emociones, D’Angelo reflexionó sobre la educación emocional, destacando que “no está bueno callar” y que aprender a expresar lo que sentimos es fundamental para un crecimiento personal sano.
Preguntas frecuentes
¿Cómo influyen las emociones en la salud física?
Las emociones, como la ira o la tristeza, pueden manifestarse en el cuerpo y tener efectos físicos, incluso asociados a enfermedades, según la perspectiva de especialistas como Natalia D’Angelo.
¿Qué se puede hacer para manejar la ira reprimida?
Es importante identificar qué está detrás de la ira y trabajar en canalizarla adecuadamente para no permitir que afecte nuestra salud o relaciones.
¿Es normal sentir miedo ante situaciones nuevas?
Sí, el miedo es una respuesta natural que puede servir como alerta. Escucharlo y comprender su origen puede ayudarnos a gestionarlo mejor.
¿Cómo puedo aprender a expresar mis emociones?
La educación emocional y el apoyo adecuado son claves. Practicar la comunicación abierta y buscar ayuda profesional son pasos importantes para expresar lo que sentimos.
Para más consejos sobre cómo gestionar tus emociones y mejorar tu bienestar, no dudes en seguir a Natalia D’Angelo en su columna semanal en FM Ciudad.
